Psychoterapia Skutek

Psychoterapia

Z CZYM MOŻNA SIĘ ZGŁOSIĆ?

obniżony nastrój, napięcie i trudności w rozumieniu lub wyrażaniu emocji;
poczucie samotności, pustki albo zagubienia;
trudności w bliskich relacjach, powracające konflikty lub bolesne rozstania;
niskie poczucie własnej wartości i nadmierny krytycyzm wobec siebie;
kryzysy, straty i zmiany życiowe, z którymi trudno sobie poradzić;
powtarzające się sposoby reagowania i sytuacje, które przynoszą cierpienie;
potrzeba lepszego rozumienia siebie, swoich potrzeb i wyborów.

CZYM RÓŻNIĄ SIĘ KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE OD PSYCHOTERAPII?

CZYML RÓŻNIĄ SIĘ KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE OD PSYCHOTERAPII?

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE	PSYCHOTERAPIA
Miejsce na rozpoznanie trudności i wsparcie w aktualnej sytuacji koncentrują się przede wszystkim na tym, co dzieje się obecnie, pomagają przyjrzeć się trudności i lepiej ją zrozumieć, służą wsparciu w czasie kryzysu, ważnej zmiany lub trudnego momentu w życiu, pomagają określić, jaka forma dalszej pomocy będzie najbardziej odpowiednia, obejmują pracę krótkoterminową, a częstotliwość spotkań ustalana jest zależnie od potrzeb, także np. co dwa tygodnie, nie zobowiązują do rozpoczęcia psychoterapii.	Regularny proces służący głębszemu rozumieniu siebie i wprowadzaniu zmiany jest procesem rozwijającym się w czasie i nie skupia się wyłącznie na bieżącej trudności, pomaga przyglądać się powtarzającym się sposobom przeżywania siebie, innych ludzi i relacji, służy stopniowemu rozpoznawaniu uczuć, potrzeb, konfliktów i wzorców, których nie zawsze jesteśmy świadomi, jej celem jest głębsze rozumienie siebie i tworzenie możliwości bardziej trwałej zmiany, sesje nie zawsze przynoszą natychmiastową ulgę, czasem kontakt z ważnymi doświadczeniami i uczuciami może być wymagający, psychoterapię poprzedza kilka spotkań konsultacyjnych, które służą rozpoznaniu powodów zgłoszenia i możliwości rozpoczęcia terapii, opiera się na regularnych spotkaniach w stałym miejscu i czasie, zazwyczaj co najmniej raz w tygodniu.

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE

PSYCHOTERAPIA

Miejsce na rozpoznanie trudności i wsparcie w aktualnej sytuacji

koncentrują się przede wszystkim na tym, co dzieje się obecnie,
pomagają przyjrzeć się trudności i lepiej ją zrozumieć,
służą wsparciu w czasie kryzysu, ważnej zmiany lub trudnego momentu w życiu,
pomagają określić, jaka forma dalszej pomocy będzie najbardziej odpowiednia,
obejmują pracę krótkoterminową, a częstotliwość spotkań ustalana jest zależnie od potrzeb, także np. co dwa tygodnie,
nie zobowiązują do rozpoczęcia psychoterapii.

Regularny proces służący głębszemu rozumieniu siebie i wprowadzaniu zmiany

jest procesem rozwijającym się w czasie i nie skupia się wyłącznie na bieżącej trudności,
pomaga przyglądać się powtarzającym się sposobom przeżywania siebie, innych ludzi i relacji,
służy stopniowemu rozpoznawaniu uczuć, potrzeb, konfliktów i wzorców, których nie zawsze jesteśmy świadomi,
jej celem jest głębsze rozumienie siebie i tworzenie możliwości bardziej trwałej zmiany,
sesje nie zawsze przynoszą natychmiastową ulgę, czasem kontakt z ważnymi doświadczeniami i uczuciami może być wymagający,
psychoterapię poprzedza kilka spotkań konsultacyjnych, które służą rozpoznaniu powodów zgłoszenia i możliwości rozpoczęcia terapii,
opiera się na regularnych spotkaniach w stałym miejscu i czasie, zazwyczaj co najmniej raz w tygodniu.

Umów konsultację – kalendarz rezerwacji

JAK WYGLĄDAJĄ PIERWSZE SPOTKANIA?

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu aktualnej sytuacji, powodów zgłoszenia oraz ważnych doświadczeń życiowych. Jest to również czas na określenie, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Jeśli wspólnie zostanie podjęta decyzja o rozpoczęciu psychoterapii, ustalane są jej podstawowe zasady oraz sposób dalszej pracy.

CZYM JEST KONTRAKT TERAPEUTYCZNY?

Kontrakt terapeutyczny to wspólnie ustalone zasady psychoterapii. Obejmuje m.in. częstotliwość i stały termin spotkań, sposób odwoływania sesji, zasady płatności oraz przerw w terapii. Stała rama spotkań tworzy przewidywalne warunki, w których może rozwijać się proces terapeutyczny.

← Wróć na stronę główną